Gezonde Voeding
Hoe je je door gezond eten echt beter voelt.
Eten en bepaalde voedingsstoffen hebben heel veel invloed op hoe je je voelt en hoe blijf je op een gezond gewicht.
Gezond voelen door gezond te eten!
Gezonde voeding is belangrijk voor de energiehuishouding van de mens. Voeding dient voldoende gevarieerd te zijn. Behalve voeding voor energie heb je ook voldoende vitaminen en mineralen nodig voor een gezond en sterk lichaam.
Omgekeerd is het zo dat langdurig ongezond, overmatig en eentonig eten ten grondslag ligt aan gezondheidsproblemen als suikerziekte, obesitas en hart en vaatziekten.
Gezond eten is een combinatie van kennis en gedrag. Daarom verzorgt Ascenditur interventies gericht op het:
-
vergroten van de kennis van wat gezond voedsel is
-
bewustwording over het belang van gezond voedsel
-
individuele en kleinschalige groepsbegeleiding gericht op gezonder eten en gewichtsafname
Interventies van Ascenditur zijn op maat. De interventies hiernaast zijn voorbeelden van veel uitgevoerde behandelingen
Voedingsinterventie
Gezond eten: presentatie of workshop
Theoretisch of praktisch ingestoken groepsvoorlichting. Beeldend en interactief. Tot 100 personen per presentatie.
Individuele begeleiding
Op basis van een analyse en intake krijgen mensen die gezonder willen eten individuele begeleiding. Eventueel in combinatie met fysieke training of mentale coaching.
Gezond bedrijfsrestaurant
Als werkgever wil je graag het goede voorbeeld geven. Een gezond en lekker assortiment in het restaurant inspireert de medewerkers. Screening en advies.