Makkelijker gezegd dan gedaan. Want naast voeding en bewegen gaat het ook om mentale gezondheid en een gezonde sociale omgeving. Niet alles is even goed te controleren. Buiten je werk om zijn er nog veel andere mogelijke veroorzakers van spanning en stress. 

Balans is de basis

Een gezonde leefstijl is dan ook vooral het vinden van een goede balans tussen alle factoren die van invloed zijn op je energiehuishouding en je vitaliteit.
Bij vitaliteitsmanagement helpt Ascenditur mensen met het vinden en houden van balans en waar nodig het aanpakken van verstorende factoren. 

Langdurig blootstaan aan stress of spanning leidt tot vermoeidheid of overspanning. Hoewel je niet altijd de controle hebt over stress factoren, kun je wel de impact er van beïnvloeden. Mentale ondersteuning of coaching bij sociale gebeurtenissen met veel impact is belangrijk om duurzaam goed te functioneren.

Interventies van Ascenditur zijn op maat. De interventies hiernaast zijn voorbeelden van veel uitgevoerde behandelingen